2010年02月26日
スケート&カーリングでカロリー消費
久しぶりの更新になってしまいました。。
今日は浅田真央ちゃんが逆転金メダルを狙ってがんばる日です。
バンクーバーオリンピック自体にそこまで興味があったわけじゃありませんが、
やっぱり真央ちゃんは気になります。
前にもチラッと書いたことがありましたが、
スケートって実はけっこうなカロリーを消費するの知ってますか？
…と、つづきの前にお願いです…
１日１クリックお願いします！
スケートは、つるつる滑って不安定な氷の上でバランスをとるから、
思った以上にカロリーを消費してるんだそうです。
体重50kgの人が１時間スケートしたら、
300〜400kcalぐらい消費できます。
初心者でフラフラしたり、転んだりするほど、
消費カロリーは多くなっていきます。
道具も何も準備する必要なし。
行って靴を借りて滑るだけ。
冬場は意外とおすすめなスポットです。
そして、最近話題のカーリング。
スポッチャとか、場所によってはできるところがあるみたいで、
友達みんなで行って、ワイワイ遊んでるうちに、
けっこうなカロリーを消費することになると思います。
日々の運動に飽きてきたら、
友達を誘ってぜひいってみてください。
■おもしろアルバイト体験記.com
→アルバイトおもしろ体験記集
■すごい客.com
→すごい客見つけましたサイト
今日は浅田真央ちゃんが逆転金メダルを狙ってがんばる日です。
バンクーバーオリンピック自体にそこまで興味があったわけじゃありませんが、
やっぱり真央ちゃんは気になります。
前にもチラッと書いたことがありましたが、
スケートって実はけっこうなカロリーを消費するの知ってますか？
…と、つづきの前にお願いです…
１日１クリックお願いします！スケートは、つるつる滑って不安定な氷の上でバランスをとるから、
思った以上にカロリーを消費してるんだそうです。
体重50kgの人が１時間スケートしたら、
300〜400kcalぐらい消費できます。
初心者でフラフラしたり、転んだりするほど、
消費カロリーは多くなっていきます。
道具も何も準備する必要なし。
行って靴を借りて滑るだけ。
冬場は意外とおすすめなスポットです。
そして、最近話題のカーリング。
スポッチャとか、場所によってはできるところがあるみたいで、
友達みんなで行って、ワイワイ遊んでるうちに、
けっこうなカロリーを消費することになると思います。
日々の運動に飽きてきたら、
友達を誘ってぜひいってみてください。
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☆今日も読んでくれてありがとうございました☆
☆今日の五七五☆
浅田真央 幼い笑顔が ステキです
--------------------------------------------------------
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コメント一覧
1. Posted by 春菜☆春菜の月とお話☆ 2010年03月30日 21:53
お久しぶりです。
冬季オリンピック、バンクーバーオリンピックの熱い戦いも終わり、
桜の季節になりましたね
今夜は桜の花の上に満月で、
夜桜が綺麗でした
冬の間も、ウォーキングは続けていたので、
体重増にはなりませんでした
体を動かしていた方が、
ストレスがたまらないとわかったので、
血圧を上げないためにも、
ウォーキングは続けます
この春、４月からも、
ピンキーさんの記事を参考にダイエットを続けるので、
今後も、よろしくお願いいたします
冬季オリンピック、バンクーバーオリンピックの熱い戦いも終わり、
桜の季節になりましたね
今夜は桜の花の上に満月で、
夜桜が綺麗でした
冬の間も、ウォーキングは続けていたので、
体重増にはなりませんでした
体を動かしていた方が、
ストレスがたまらないとわかったので、
血圧を上げないためにも、
ウォーキングは続けます
この春、４月からも、
ピンキーさんの記事を参考にダイエットを続けるので、
今後も、よろしくお願いいたします
2. Posted by chica@簡単にキレイに痩せる体をつくる人気ダイエット 2010年04月03日 17:35
こんにちは、chicaです。
「ムリをしないダイエット」をモットーに日々ダイエットの
ことを考えております。。。
ポチッとして帰ります。
またお邪魔させていただきます。
「ムリをしないダイエット」をモットーに日々ダイエットの
ことを考えております。。。
ポチッとして帰ります。
またお邪魔させていただきます。
3. Posted by モデ痩せ口コミと内容 2010年05月31日 03:37
こんにちは。
いつも楽しくブログを読ませてもらっています。
今回の記事もとても楽しかったです。
いつも楽しくブログを読ませてもらっています。
今回の記事もとても楽しかったです。
4. Posted by TomyTango 2010年06月01日 12:10
スケートって以外にカロリー消費するんですね。知りませんでした。
しかも初心者で、ヘタクソな方が消費量が多いとは・・・
私は相当、カロリー消費しそう・・・汗
ちょっと面白い話題だったので、コメントさせていただきました。
しかも初心者で、ヘタクソな方が消費量が多いとは・・・
私は相当、カロリー消費しそう・・・汗
ちょっと面白い話題だったので、コメントさせていただきました。
5. Posted by しゅー 2010年06月06日 22:40
こんにちは、しゅーです。
楽しく見させていただいております＾＾
応援しておきましたっ。
よければコチラにもお越しください
最強、なたまめダイエット！
http://rikunniko.blog106.fc2.com/
6. Posted by dieter555 2010年06月24日 01:14
カーリングでダイエットですかー。
おもしろいですね。
私もテレビで見て、ついつい夢中になって
応援しちゃいました。
カーリングってあまり体力を使わないイメー
ジですが・・・。
やってみるとすごく疲れるかもしれませんね。
機会があれば、ぜひ挑戦したいです。
おもしろいですね。
私もテレビで見て、ついつい夢中になって
応援しちゃいました。
カーリングってあまり体力を使わないイメー
ジですが・・・。
やってみるとすごく疲れるかもしれませんね。
機会があれば、ぜひ挑戦したいです。
7. Posted by 低カロリーダイエット 2010年07月01日 09:22
いつも参考にしております。
また遊びにきます。
ありがとうございます。
また遊びにきます。
ありがとうございます。
8. Posted by りん 2010年09月15日 21:32
はじめまして♪
いつも拝見しており、ダイエットの参考にしています。
これからも頑張って下さい！
いつも拝見しており、ダイエットの参考にしています。
これからも頑張って下さい！
9. Posted by モデ痩せ 2010年10月02日 02:43
いつもブログを参考にダイエットしています☆
ブログの更新楽しみにしてます＾＾
ブログの更新楽しみにしてます＾＾
10. Posted by 絶対 痩せる ダイエット 2010年10月02日 02:47
いつも拝見しており、ダイエットの参考にしています。
これからも頑張って下さい！
これからも頑張って下さい！
11. Posted by 血圧 下げる 2010年10月03日 04:25
ブログの更新楽しみにしてます！
12. Posted by サノレックス 2010年10月03日 20:26
食欲を抑えながら、健康的にダイエットしていきます＾＾
13. Posted by マイクロダイエット 購入 2010年10月05日 06:08
マイクロダイエットの購入サイトです
14. Posted by http://xn--w-oiusa9a7883dce1b.com/ 2010年10月10日 23:52
いつもブログ拝見しております☆
ブログ更新楽しみにしています！
ブログ更新楽しみにしています！
15. Posted by 巻くだけダイエット 2010年10月11日 03:52
いつもブログ拝見しております☆
ブログ更新楽しみにしています！
ブログ更新楽しみにしています！
16. Posted by 春菜☆春菜の月とお話☆ 2010年12月29日 08:35
お久しぶり
いつまでも参考になる記事を書いてくださって、
改めて、ありがとうございます
よい年の瀬を
いつまでも参考になる記事を書いてくださって、
改めて、ありがとうございます
よい年の瀬を
17. Posted by 高橋 2010年12月30日 15:15
初めまして。ダイエットを勉強するために検索していたらこちらのブログにたどり着きました。私は一年半かけて33キロ痩せました。筋肉を残して体脂肪を完全に落としてボディービル大会に初出場して入賞もしました。しかし忘年会シーズンで10キロリバウンドしました。ダイエット再開します。冬は体が脂肪を溜め込もうとするため冬に脂肪を燃焼するのは難しいです。こちらのブログを参考にさせて頂きます。
