2009年07月21日
すいかの季節です。
関東では梅雨も明けて、
いよいよ夏本番って感じです。
そう、すいかの季節がやってきました。
以前も書いたかもしれませんが、
すいかには強い利尿作用があります。
子供が夜すいかを食べると、
よくおねしょをしてしまうほどの利尿作用です。
…と、つづきの前にいつものお願いです…
１日１クリックお願いします！
これは、すいかに豊富なカリウムが含まれているからです。
余分な水分や老廃物を追い出してくれるから、
夏の冷房効果でむくみがちな足をすっきりさせてくれる効果があります。
ダイエット的にいえば、
食物繊維も豊富ですし、
美肌にいいビタミンＡとかリコピンも豊富です。
果物は甘いだけあって、
夜食べ過ぎると脂肪になりやすいので、
なるべくなら朝か昼に食べたいです。
でも、旬の果物とか野菜っていうのは、
身体がその時期に必要としてる栄養素を含んでることが多いので、
ぜひ積極的に食べていきたいものです。
■マイクロダイエット特集
→王道置き換えダイエットの人気の秘密とは？
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いよいよ夏本番って感じです。
そう、すいかの季節がやってきました。
以前も書いたかもしれませんが、
すいかには強い利尿作用があります。
子供が夜すいかを食べると、
よくおねしょをしてしまうほどの利尿作用です。
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果物は甘いだけあって、
夜食べ過ぎると脂肪になりやすいので、
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☆今日も読んでくれてありがとうございました☆
☆今日の五七五☆
旬ですよ 桃とか梨も いいよね〜
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コメント一覧
1. Posted by さぶれちゃん 2009年07月21日 12:29
こんにちは。最近は記事の更新スピードが遅くてすこし心配してます。
さぶれは、すこし投稿しすぎてるかもですね。
さぶれは体調をまた崩してダイエットが滞っています。
果物ですか・・・
果物に限らす、旬といわれる食材は
何かしらダイエット効果があるのかもですね。
魚、野菜、果物・・・・
お肉は旬って聞きませんねそういえば・・・
早く体調を戻して、ダイエット再開です。
2. Posted by こんぶ 2009年07月21日 20:26
すいか大好きですが、今年はまだ食べてません。明日買おうかな。お陰様で停滞していたダイエット、最近順調です。今日は食べ過ぎたけど明日から節制します。ピンキーさんのブログは為になるので、更新楽しみにしてます
3. Posted by 春菜 2009年07月21日 23:25
リコピンといえば、トマトと思っていました。
すいかにもリコピンが含まれているのですね。
去年はすいかを食べていませんでした。
今夜、久しぶりに少し食べたら、やはりおいしかったです
今年の夏は、また何回か、食べようと思います。
すいかにもリコピンが含まれているのですね。
去年はすいかを食べていませんでした。
今夜、久しぶりに少し食べたら、やはりおいしかったです
今年の夏は、また何回か、食べようと思います。
4. Posted by 桔梗 2009年07月23日 11:53
こんにちは☆
スイカですか。。
私、瓜系の物ダメなんですよね。。
体が拒絶します。。
なので、夏場は、スイカが食べれなくって
ちょっと悲しい季節です。。
野菜で同じ様な成分を持っているもので頑張って補っていこうと思ってます。
スイカですか。。
私、瓜系の物ダメなんですよね。。
体が拒絶します。。
なので、夏場は、スイカが食べれなくって
ちょっと悲しい季節です。。
野菜で同じ様な成分を持っているもので頑張って補っていこうと思ってます。
5. Posted by やよい 2009年07月26日 12:06
おはようございます！または、こんにちわ！私は、スイカは、食べれません(;_;)
好き嫌いが激しいので・・・・・
今年の夏も、スイカが食べれない、残念です！
6. Posted by ピンキー 2009年07月28日 10:17
さぶれちゃんへ
こんにちは
いつもコメントありがとうございます
体調、崩されてるんですか？？
…もう良くなられたでしょうか
体調が悪い時は、無理しないで、
まずは元気になることを優先した方がいいですよ
最近、なかなか更新できなくて…すみませ〜ん
こんにちは
いつもコメントありがとうございます
体調、崩されてるんですか？？
…もう良くなられたでしょうか
体調が悪い時は、無理しないで、
まずは元気になることを優先した方がいいですよ
最近、なかなか更新できなくて…すみませ〜ん
7. Posted by ピンキー 2009年07月28日 10:19
こんぶさんへ
こんにちは
私はこの夏、１回だけスイカ食べました
桃の方がよく食べるかな〜
ダイエットいい感じみたいですね
こういう報告はほんっとにうれしいです
最近あんまり更新できてませんが、
私もがんばりまっす
こんにちは
私はこの夏、１回だけスイカ食べました
桃の方がよく食べるかな〜
ダイエットいい感じみたいですね
こういう報告はほんっとにうれしいです
最近あんまり更新できてませんが、
私もがんばりまっす
8. Posted by ピンキー 2009年07月28日 10:21
春菜さんへ
こんにちは〜
あ〜確かにリコピンといえばトマトですよね
赤いのに含まれてたりするのかしら
すいかを食べると、「夏ですな〜」って感じになりますよね
こんにちは〜
あ〜確かにリコピンといえばトマトですよね
赤いのに含まれてたりするのかしら
すいかを食べると、「夏ですな〜
」って感じになりますよね9. Posted by ピンキー 2009年07月28日 10:23
桔梗さんへ
こんにちは
あ〜私のまわりにも瓜系がダメな人いますよ
その人はなんか味がダメだって言ってましたけど
虫になった気分になるとか。。
スイカ以外にも、夏が旬の果物はいっぱいありますよ
こんにちは
あ〜私のまわりにも瓜系がダメな人いますよ
その人はなんか味がダメだって言ってましたけど
虫になった気分になるとか。。
スイカ以外にも、夏が旬の果物はいっぱいありますよ
10. Posted by ピンキー 2009年07月28日 10:25
やよいさんへ
こんにちは、そして、こんにちは
やよいさんもスイカだめですか
意外と多いんですね、そういう方
まぁスイカ食べなくても、夏を感じる方法はいっぱいありますよ
こんにちは、そして、こんにちは
やよいさんもスイカだめですか
意外と多いんですね、そういう方
まぁスイカ食べなくても、夏を感じる方法はいっぱいありますよ
11. Posted by なつ 2009年07月30日 02:39
すいかは正直…苦手です
子供のころはよくたべてたのに
この春の病院実習で、始めの1週間で5キロ痩せました。さすがに身も心もボロボロで受診しましたが…今思えばうつでした。うつも急激に減るみたいですね
リバウンドも全くなくて、やはり病的に減ったんだなぁと最近気づきました。
今は(5キロ減った病院でない)実習先で出会った人と遠恋？なので、ウォーキングに半身浴にコアリズムにストレッチと励んでます
でもどれも無理せず友達と楽しくやってます
やっぱり恋愛の力は大きいですね
子供のころはよくたべてたのに
この春の病院実習で、始めの1週間で5キロ痩せました。さすがに身も心もボロボロで受診しましたが…今思えばうつでした。うつも急激に減るみたいですね
リバウンドも全くなくて、やはり病的に減ったんだなぁと最近気づきました。
今は(5キロ減った病院でない)実習先で出会った人と遠恋？なので、ウォーキングに半身浴にコアリズムにストレッチと励んでます
でもどれも無理せず友達と楽しくやってますやっぱり恋愛の力は大きいですね
12. Posted by 【男のダイエット】グータラ仙人 2009年07月30日 15:15
こんにちわ グータラ仙人です
僕は種が入ってるのが苦手です
といってもスイカの味は好きなんですけどね
種あるのでガブっとかじりつけないっしょ？
よくスイカにかじり付いてる映像とかテレビで見るのですが僕的には「あれはない」っす
僕は種が入ってるのが苦手です
といってもスイカの味は好きなんですけどね
種あるのでガブっとかじりつけないっしょ？
よくスイカにかじり付いてる映像とかテレビで見るのですが僕的には「あれはない」っす
13. Posted by ピンキー 2009年08月04日 10:27
なつさんへ
実習、大変そうですね。。
リバウンドもまったくなく5kg減るなんて、
よっぽどストレスだったんでしょうね
かわいそう…
でも今は彼氏のおかげ？もあって、
元気そうで何よりです
何はともあれ、身も心も元気なのが一番ですもんね
実習、大変そうですね。。
リバウンドもまったくなく5kg減るなんて、
よっぽどストレスだったんでしょうね
かわいそう…
でも今は彼氏のおかげ？もあって、
元気そうで何よりです
何はともあれ、身も心も元気なのが一番ですもんね
14. Posted by ピンキー 2009年08月04日 10:29
グータラ仙人さんへ
こんにちは
あ、その気持ち、ちょっとわかります
種の存在を気にしながらだと、
心から味わえないですよね。。
でも最近は種無しスイカがあるみたいで、
こないだ食べましたよ
味は普通においしかったです
こんにちは
あ、その気持ち、ちょっとわかります
種の存在を気にしながらだと、
心から味わえないですよね。。
でも最近は種無しスイカがあるみたいで、
こないだ食べましたよ
味は普通においしかったです
