ダイエットピンキー

ダイエットニュースの時間です。

ダイエットの二大鉄則は、『適度な食事制限と運動』。

と、口をすっぱくしてブログに書いてきたわけですが、
この『適度な食事制限』には、ダイエット以外にも、
こんな効果があるかもしれない、っていうニュースです。

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適度な食事制限は遺伝子の傷治す…ラット実験

適切なダイエットは遺伝子の傷を修復するたんぱく質の量を増やすことを、浜松医科大と三菱化学生命科学研究所（東京都町田市）がラット実験で突き止めた。遺伝子の傷は老化やがんなどの原因になりうる。老化防止を探る糸口として注目される。２３日発行の欧州の専門誌に掲載される。

過去の動物実験では、適度に食事の量を抑えると長生きすることが分かっている。研究チームは、遺伝子の傷を修復するたんぱく質「ＷＲＮ」に着目し、食べ物の摂取量との関係を調べた。

その結果、ＷＲＮの量は、１カ月間自由に餌を食べたラット６匹に比べ、摂取カロリーを３割減らしたやせ気味のラット６匹の方が約３倍多いことが分かった。また、長寿に関与するたんぱく質「ＳＩＲＴ１」も約３倍に増えていた。

一方、ヒトの細胞を使った実験で、ＳＩＲＴ１の働きを抑える薬剤を入れるとＷＲＮの量が減った。適度にカロリー制限するとＳＩＲＴ１が増え、ＷＲＮが失われるのを抑制すると考えられるという。

瀬藤光利・浜松医科大教授（分子解剖学）は「遺伝子の傷を回復しやすくする仕組みが分かった。若返りの手段を見つける糸口になるかもしれない」と話している。

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食事量を適度に抑えると、
長生きする可能性が高くなる。

さらに若返りにも効果があるかもしれない。

ダイエット効果以外に、
こんなに身体にいい効果があるんですね。

逆にいえば、過剰な食事が、
どれだけ身体に悪いかってことですよ。

『適度な食事』っていうのは、
もはや太ってる人だけに必要なものではないのかもしれませんね。


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