夏のクーラーには注意ね。ダイエットブログ

2008年07月14日

夏のクーラーには注意ね。

暑い。。。

７月ってこんなに暑かったっけ？
っていうぐらい最近暑いしジメジメしてますね。

でも、電車に乗ったり、デパートに入ったりすると、
逆にこれでもか！っていうぐらい冷えてますよね。

夏は暑いですが、クーラーも入れすぎは、
ダイエットにも悪影響があるんです。

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日本には四季があります。
夏が暑くて冬が寒いのは自然の流れです。

冬の寒さには、身体もある程度自然に対応できるそうですが、
夏のクーラーの寒さには、身体が対応できないんだそうです。

クーラーによる身体の冷えは、
内臓の機能を低下させたり、
身体全体の血流を悪くしたりして、
むくみを引き起こし、夏太りの原因になります。

さらに、体温の調節機能がおかしくなって、
皮下脂肪が厚くなって体重が増えやすい傾向があるんだとか。

夏とはいえ、どこかに出かける時は、
一枚はおるものを持っていった方がいいし、
家にいるときはなるべくクーラーに頼らない方がいいです。

私も窓を開け放って、
扇風機でがんばっております。

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タグ: ダイエット夏クーラーエアコン冷房

dpinky at 10:51 │コメント(8)

ダイエット豆知識

コメント一覧

1. Posted by mie 2008年07月14日 16:50

ピンキーさん、こんにちは（●＾o＾●）

スーパーで、お買い物する時なんて、
ホント、素足の自分を後悔(>_<)

うちは今、エアコンが壊れているので、
この夏、エアコンなし生活で頑張ろうと
思っています(*^^)v

エコにもいいかも？！

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2. Posted by ぱぅ 2008年07月14日 23:50

ﾋﾟﾝｷｰさんお久しぶりです

突然ですが,ｽﾄﾚｽ喰い&ﾃｽﾄ勉強優先させた運動不足から体重が158㎝,54㌔で痩せていた頃と比べ+4㌔になってしまいました(涙)でも,結局は自分が悪いんですよね…反省(/_･､)
これからは時間見つけて,少しでも運動&食事制限でﾀﾞｲｴｯﾄを続けていきます(^^)v!当面の目標は,8月末までに-2㌔!!
…宣言しちった…もぅがんばるしかないな(苦笑)

3. Posted by かおりん 2008年07月15日 15:48

こんにちは。

私のいる介護施設、クーラーをつけていますが、結局動きまわっているので、私にとってはあまり意味はありませんよ