ダイエットピンキー

ごきげんよう、ピンキーです。

突然ですが、『ビールっ腹』ってよくいいますよね。
ビールを飲みすぎて、下っ腹が出てるおじさんとか、多いですね。

ビールの飲みすぎが良くないのはわかるような気がするけど、
じゃあ缶チューハイはどうなんでしょう。

友達の家に仲間がワイワイ集まって飲むとして、
女の子はたいてい缶チューハイとか、カクテルとか飲みますよね。

チューハイっていう言葉の語源は、『焼酎』と『ハイボール』から来てるそうです。
ウィスキーを炭酸で割って飲むのをハイボールといいますが、
焼酎にいろいろ混ぜて飲むので、焼酎のチューとハイボールのハイから、
チューハイってなったんだとか。
でも今ではベースが焼酎とは限らず、ウォッカとか白ワインとかいろいろあります。

で、このチューハイ。
実はビールよりカロリーが高いんです。

缶チューハイってやたら甘いのが多いわよね。
あれは糖類がたくさん入っているからだし、
甘いジュースもたくさん入ってます。

缶ビール一本（350ml）がだいたい150kcalで、
氷結とかの缶チューハイは一本（350ml）で200kcalぐらいあります。

ビールより飲みやすいし、さわやかな口当たりにだまされて、
あんまり飲み過ぎないようにしましょうね♪

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☆今日の五七五☆
最近は　家飲み全然　いってないなぁ