ダイエットピンキー

ごきげんよう、ピンキーです。

今日は豆知識をおひとつ。

みなさん、ダイエット臭って聞いたことありますか？
ダイエットをしている人の、
ちょっときつめの口臭や体臭のことです。

これは急激な食事制限に加えて、
なおかつ運動不足の場合に発生します。

体の代謝が悪くなって、
脂肪酸の燃焼システムがうまくいかなくなると、
血中に乳酸やらケトン体やらの成分が増えます。

乳酸は汗といっしょに出てきてツーンと臭うし、
ケトン体は息といっしょに口から臭います。
ひどくなると体全体から臭ったりもします。

でも大丈夫。
正しい知識のもとに、健康に配慮してダイエットをしてれば、
こうはならないわ。

過激な食事制限して、運動はしないなんてダイエットは、
絶対にやめましょうね。

☆今日の五七五☆
あらららら　大雨なのに　傘がない

【ダイエットピンキー】
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